Sie kennen den Sinn und Zweck des Scheibenwischers
- 16 Meter Brustschwimmen
- 16 Meter Kraul
- 32 Meter Rücken
- Gemäss Anforderungen vom Schwimmtraining 1
- Kopfsprung aus Stand und Orientierung unter Wasser

Scheibenwischer
- Regelmässiger Antrieb

Mischtechniken in den 3 Schwimmarten
- Förderung der koordinativen Fähigkeiten

Delfinschwimmen
- Festigen der Ganzkörperbewegung

Einführung Brustwende
- Einfache Wende ohne Tauchzug

Einführung Startsprung
- Gleiten unter Wasser

8 Meter tauchen
- Aufenthalt unter Wasser verlängern