Leistungsschwimmen 1 und 2 (bis 12 Teilnehmer)

Voraussetzungen:

Guter sicherer Schwimmer

Gute Technik der 4 Schwimmarten

Kennt den Startsprung und die Unterwasserphase der 3   Schwimmarten

Kann die korrekte Wende in den 4 Schwimmarten
Ziele:

Trainingsformen in allen Variationen der 4 Schwimmarten

Ausdauer und Konditionstraining


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